Nos ateliers de

Développement Personnel

Mieux gérer votre quotidien

Comprendre ses émotions

et mieux vivre avec

Programme "Comprendre ses émotions et mieux vivre avec"

1- Découvrir la différence entre émotion et sentiment

2- Découvrir les différentes émotions et les raisons de leur existences

3- Identifier les émotions qui nous appartiennent

4- Prendre du recul face à nos émotions

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 2 jours

 

#GestionDesÉmotions

#PriseDeRecul #LâcherPrise #Détente #Relaxation

Comprendre son stress et prévenir le burnout

Programme "Comprendre son stress et prévenir le burnout"

1- Découvrir les mécanismes du stress et du burnout
2- Diagnostiquer son niveau de stress
3- Remédier au stress grâce à de bonnes pratiques
4- Favoriser une bonne hygiène de vie
5- Mettre en place un plan d’action personnel

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 2 jours

 

#VieBiographique #ViesTransgérérationnelles #ViesAntérieures

#LibérationÉmotionnelle #LibérationMentale #LibérationÉnergétique

#DéveloppementPersonnel #DéveloppementSpirituel

Améliorer la qualité de son sommeil

Programme "Améliorer la qualité de son sommeil"

1- Connaître les mécanismes du sommeil
2- S‘auto-diagnostiquer
3- Favoriser un sommeil réparateur en soirée
4- Favoriser un sommeil réparateur pendant la nuit
5- Favoriser un sommeil réparateur en journée
6- Favoriser un sommeil réparateur en cas d’horaires
7- Mettre en place les actions favorisant une bonne récupération

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 2 jours

 

#QualitéDuSommeil #Récupérer #Biendormir

Organiser au mieux son temps

Programme "Organiser au mieux son temps"

1- Aborder la notion de temps

2- Aborder la notion de priorité

3- Découvrir la méthode pour optimiser son temps

4- Structure sa journée, sa semaine : anticiper et organiser

5- Prendre du recul sur ce qui peut être fait et ce qui doit être fait

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

 

#GestionDuTemps #OptimiserSonTemps #GérerSesPriorités

#PlanDAction #ToDoList #GestionDePlanning

Communiquer dans le respect de soi et des autres

Programme "Communiquer dans le respect de soi et des autres"

1- Prendre connaissance des principes de base de la communication
2- Identifier son profil comportemental
3- Améliorer sa communication : les techniques
4- Faire face aux comportements négatifs pour traiter les désaccords et les conflits

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 2 jours

 

#BienCommuniquer #ProfilComportemental #AdapterSonDiscours

#GérerLesConflits #SensDeLaCommunication #PrendreLaParole

Préserver sa santé

Par l'alimentation

Programme "Préserver sa santé par l'alimentation"

1- Les macronutriments : notion de glucides, protéines et lipides
2- Les micronutriments : les oligoéléments + les vitamines essentiels
3- Les principes d’une bonne alimentation : que manger, à quel moment (principes chrono nutrition), comment
4- Les principaux types de "régimes" alimentaires
5- Identifier les forces et faiblesses de l’alimentation mise en place actuellement
6- Mettre en place un plan d’actions de rééquilibrage / d’amélioration en fonction de SES besoins et de ses possibilités

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

 

#BienManger #HygièneDeVie #PréserverSaSanté

Par la respiration et la méditation

Programme "Préserver sa santé par la respiration et la méditation"

1- Etablir la liste de ses besoins

2- Aborder les notions de respiration et de méditation

3- Exprimenter plusieurs exercices curatifs et préventifs

4- Déterminer son programme personnel de prévention

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

 

#BienCommuniquer

Par le yoga et la sophrologie

Programme "Préserver sa santé par le yoga et la sophrologie"

1- Etablir la liste de ses besoins

2- Découvrir la yoga thérapie et la sophrologie

3- Exprimenter plusieurs exercices curatifs et préventifs

4- Déterminer son programme personnel de prévention

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

 

#BienCommuniquer

Par les plantes

Programme "Préserver sa santé par les plantes"

1- Les différentes formes d'utilisation des plantes : principes et utilisation de la phytothérapie, aromathérapie, la gemmothérapie et produits de la ruche
2- Quelles plantes utiliser sous leur forme traditionnelle afin de stimùuler les différents émontoires
3- Quelles huiles essentielles utiliser pour stimuler les différents émontoires
4- Quelle gemmothérapie utiliser pour stimuler les différents émontoires
5- Quel produit de la ruche utiliser en fonction d'un besoin particulier

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

 

#SantéParLesPlantes

#Gemmothérapie #HuilesEssentielles #Phytothérapie #Aromathérapie #ProduitsDeLaRuche

Ses articulations et son dos

Programme "Préserver ses articulations et son dos"

1- Rappel anatomie : articulations, dos et principales pathologies
2- Les causes psycho-émotionnelles à la source de ses pathologies
2- Quelle alimentation adopter pour limiter l’usure ?
3- Quelles plantes, oligoéléments et vitamines privilégier ?
3- Quelle activité physique instaurer ?
4- Exemple de Pratique de yoga thérapie

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

 

#PathologieOstéoArticulaire #PréserverSesArticulations #PréserverSonDos #Yogathérapie

Prendre soin de soi par l'énergétique

S'ancrer et créer son lieu ressource

Programme "S'ancrer et créer son lieu ressource"

- Aborder la notion d'ancrage et de lieu ressource

- Expérimenter son ancrage en l'adaptant à sa nature profonde

- Expérimenter la création de son lieu ressource au delà de sa dualité

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

 

#Ancrage #LieuRessource #BaseDeL'Énergétique

#DéveloppementPersonnel #DéveloppementSpirituel

S'initier à l'énergétique

Programme "S'initier à l'énergétique"

- Aborder la notion d'énergétique, pour nous et pour le monde qui nous entoure

- Découvrir les différentes manières d'interagir avec les énergies

- Expérimenter des exercices de découverte de vos énergies

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

- Être en capacité de "'S'ancrer et créer son lieu ressource" est un pré-requis pour pouvoir participer à cet atelier

 

#BaseDeL'Énergétique #DécouvrirL'Énergétique

#DéveloppementPersonnel #DéveloppementSpirituel

Se libérer des liens toxiques

Programme "Se libérer des liens toxiques"

- Découvrir les différents types de liens énergétiques qui nous sont toxiques

- Découvrir différents exercices de libérations des liens toxiques

- Expérimenter un à deux exercices (selon vos capacités d'intégration du moment)

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

- Être en capacité de "'S'ancrer et créer son lieu ressource" est un pré-requis pour pouvoir participer à cet atelier

 

#LibérationLiensÉnergétique #LibérationLiensToxiques

#DéveloppementPersonnel #DéveloppementSpirituel

S’initier aux protections énergétiques

Programme "S’initier aux protections énergétiques"

- Aborder la notion de protections énergétiques et leurs importances

- Découvrir différents outils de nettoyage et de protections énergétiques

- Expérimenter un exercice pour vous nettoyer et un exercice pour vous protéger

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

- Être en capacité de "'S'ancrer et créer son lieu ressource" est un pré-requis pour pouvoir participer à cet atelier

 

#ProtectionsÉnergétiques

#DéveloppementPersonnel #DéveloppementSpirituel

S'initier aux pratiques énergétiques

Radiesthésie et autres outils de communication énergétique

Programme "S'initier à la radiesthésie et autres outils de communication énergétique"

- Aborder les notions de radiesthésie et de communication énergétique : quoi, pour quoi, pour qui

- Découvrir l'utilisation du pendule, des baguettes et autres outils de communication énergétique

- Expérimenter divers outils et utilisations

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1 journée

- Être en capacité de "'S'ancrer et créer son lieu ressource" est un pré-requis pour pouvoir participer à cet atelier

 

#Radiesthésie #Pendule #Baguettes #CommunicationÉnergétique

Lithothérapie

Programme "S'initier à la lithothérapie"

- Découvrir la lithothérapie et son utilisation

- Découvrir comment utiliser la pierre, puis la nettoyer

- Selon une thématique définie en amont de l'atelier, découvrir les principales pierres actives

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1/2 journée

 

#Lithothérapie #SantéParLesPierres

Oracle

Programme "S'initier à l'utilisation d'un oracle"

- Aborder la notion d'oracle et leurs utilisations

- Découvrir plusieurs oracles

- Expérimenter leur utilisation

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 1/2 journée

 

#Oracle #GuidanceParLesCartes

Communication animale

Objectif

A l'issue de l'atelier, le participant aura tous les outils en main pour être capable de réaliser une communication intuitive et télépathique avec les animaux

 

Programme "S'initier à la communication animale"

- Découvrir la communication animale : sa définition, ses possibilités et ses limites

- Aborder la notion de télépathie, de vibrations et d'état de conscience modifié

- Aborder les bonnes pratiques et le protocole de communication animale

- Expérimenter la mise en état de conscience pré-requise

- Expérimenter plusieurs communications animales sur les animaux des participants

- Découvrir son animal totem

 

Informations complémentaires

- De 4 à 8 personnes

- 2 jours

 

#CommunicationAnimale #CA

#TélépathieAnimale #CommunicationVibratoire #CommunicationIntuitive

Quels que soient vos besoins